50岁黎姿穿紧身吊带练瑜伽！身体柔软腰肢细，肩部肌肉线条好明显

来源：搜狐号-会火 2022-06-09 06:16:24

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近日，黎姿在社交平台上晒出了自己做瑜伽的视频。画面中黎姿将头发随意地扎在脑后，穿着紧身吊带瑜伽服做着空中瑜伽，只见她双手紧紧握住绳子，一条腿搭在绳子上来回晃荡，分别做了向前芭蕾式和舞蹈式，很是熟练专业。

接着，黎姿在做下一个动作时弯曲身体，双手撑在瑜伽砖上，背部肌肉线条十分明显，两条腿一前一后分开，从画面中便能感受到这个动作的难度很高，而黎姿却坚持了很久。

在看到黎姿分享的这条视频后，网友们纷纷夸赞黎姿不仅美丽而且状态好，还有网友表示黎姿非常自律，实在是太强了，言语之中充满对黎姿的敬佩。

从视频中我们可以看到黎姿的好身材和超高颜值，即使素颜出镜也感受到她的状态满满，虽然黎姿现在已经50岁，但依旧比同龄人要显年轻很多，这一切离不开她的自律与坚持。

此前，黎姿也在社交平台上晒出自己做运动的视频。画面中黎姿将头发扎起丸子头，露出光洁的额头，皮肤白皙光滑。黎姿盘着腿给大家介绍自己日常锻炼的动作，称认真锻炼可以减少手臂赘肉，而黎姿的动作看起来十分专业，想来也是经常锻炼。

除了坚持运动，黎姿也必不可少地坚持着护肤，这才能在50岁的年纪也拥有如此透亮的皮肤。画面中黎姿刚洗完澡，头上还裹着干发巾，便拿出来自己的好用物边给大家演示边讲解，没过多久便涂满了厚厚的一脸。

除此之外，黎姿也是养生达人，她每晚睡前必做的一件事便是泡脚，表示泡脚可以促进血液循环。并且自己每天坚持早睡早起，有利于促进身体排毒，最后还在视频中提醒大家喝水要注意时间，不然第二天会水肿。

从黎姿在社交平台上我们可以看出她是一个热爱生活的人，坚持运动和自律是她拥有好身材的必要前提。如今50岁的黎姿状态极佳，也令人感到羡慕，而这也并非是一朝一夕得来的，靠的是日复一日的坚持。我们希望黎姿多多更新自己的日常，为大家分享更多的好用物与养生小常识。

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