拒绝产后变大妈,这样养护秒变辣妈?

来源:榕城网 2021-02-04 13:12:24

在许多人的认知中,生孩子都是女性的一号“杀手“,产后无论身材还是皮肤状态都要跟之前精致的自己相差一大截。再加上生完宝宝后没日没夜的照顾宝宝,忽视了给自己的皮肤和身材的管理养护,久而久之皮肤粗糙暗沉,身材臃肿像大妈。所以,为了避免这样的”灾难“发生,请一定一定要注重产后调理和身材恢复!

产后皮肤护理

宝妈们在坐月子期间也是可以使用护肤品的,但需要经过严格挑选。孕期以及哺乳期的宝妈应该挑选植物性、成分天然的护肤品,因为有些护肤品的成分可能通过吸收代谢等途径影响乳汁的质量,从而影响到宝宝的健康。所以孕期以及哺乳期的妈妈要谨慎挑选护肤品,首要原则就是成分天然。孕期哺乳期的宝妈还应当尽量精简护肤的步骤,让皮肤可以充分吸收并且健康呼吸~

个人清洁+保湿+外出必做好防晒工作+面部特护=皮肤养护基础

食补养护

宝妈们要记住哦~除了护肤品以外,我们身边的很多蔬菜水果、豆制品对皮肤保养也有很多增益效果。比如黄瓜、柠檬、苹果、西柚等水果,不仅可以补充身体所需各类的维生素,还可以帮助美白,修复镇静等效果。像鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉这些食物都属于优质蛋白质,饱腹感强,孕期吃可以补充营养和能量,产后吃有助于产后身材的修复与管理

蔬菜类当然更重要,最好多吃一些绿叶菜,不爱吃蔬菜的宝妈们也可以选择自己喜爱的水果,搭配蔬菜自己DIY果蔬汁。

说到这里,相信各位宝妈都总结出了一个定律:所有母婴用品的第一原则就是,成分天然!

妈妈的护肤和食补要天然,宝宝的吃穿用度更应该注重安全性!除了吃穿以外,成分天然的宝宝用品Top.1就非大王新品天使自然之恩纸尿裤莫属了!选用色素0添加的天然有机棉纤维,一摸就沦陷的绵柔纯净,安全放心。内表层添加了萃取自玉米和木薯的食品级天然弱酸成分,有效降低红屁屁风险。自然点仅此而已?NO!大王天使自然之恩的外包装还采用了对环境友好的材质(提取自巴西甘蔗),从包装到内芯给宝宝最自然舒适的呵护。

身材管理

有条件的宝妈产后一定要做专门的产后康复,重点关注腹直肌和盆骨肌的修复!如果条件有限,大家可以购买护理仪或者定期到医院进行专业的产后康复。

建议大家还可以坚持产后瑜伽或产后健身,对产后恢复有极大帮助,并且整个人的气质和精气神也会提升不少哦~

想要产后身材恢复到少女状态就要从各个方面提升自己,自律使人自由!宝妈们一起加油吧!

免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

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