世界看点：肺肾阴虚吃那些？这几种食物可有效改善|肺肾阴虚的饮食

来源：TOM网 2023-06-29 09:22:08

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肺肾阴虚，中医病症名，指的是肺、肾两脏阴液不足所表现的证候，患者多会因此出现咳嗽痰少、声音嘶哑、腰膝酸软、形体消瘦等症状表现，那么对于此病该如何进行改善呢？下面就为大家推荐几个肺肾阴虚食疗方。

1.川贝炖雪梨

【资料图】

材料：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许

做法：雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅，梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定，将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可

功效：滋阴润肺，清热化痰

2.双耳汤

材料：白木耳10克黑木耳10克冰糖30克

做法：将白木耳、黑木耳用温水发泡，除去杂质，洗净，放入碗内，加冰糖、水适量，置蒸笼中，蒸1小时，待木耳熟透时即成

功效：润肺止咳，滋肺补肾，补肾健脑

3.海参炖瘦猪肉

材料：猪瘦肉250克，海参250克，枣干10克，盐、味精各适量

做法：海参洗净，切丝猪瘦肉洗净，切丝红枣(去核)洗净，把猪瘦肉、水发海参、红枣放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖2～3小时，加入盐、味精调味供用

功效：补肾益精，滋润肠燥

4.山药薏米粥

材料：山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50～100克、白糖少许

做法：将以上各药与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。空腹食用，每日2次

功效：清补脾肺，甘润益阴

5.天门冬粥

材料：粳米100克，天门冬30克，冰糖20克

做法：将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分，将天门冬洗净，用冷水浸软，冰糖打碎，取锅加入冷水、天门冬，煮沸后约15分钟，滤去药渣，加入粳米，用旺火烧开，再用改小火熬煮至粥成，然后加入冰糖待沸即可

功效：滋阴润肺，生津止咳

关于肺肾阴虚的饮食就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，肺肾阴虚患者平时则可以选择适当吃一些，有益健康哦。

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