动态：状态绝绝子！45岁黄奕晒出健身日常九宫格，高难度动作让人惊叹

来源：小丸子Show 2022-10-30 09:02:17

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【资料图】

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对于娱乐圈的明星们来说，因为上镜好看的需求，身材管理是最日常的事情，所以运动、瑜伽或者普拉提等各种塑形方式应有尽有。当坚持成为一种习惯，不管哪个年龄段的女演员，几乎个个保持魔鬼般姣好的身姿，魅力十足。

45岁的黄奕作为中年女演员，同样也是健身达人。时不时在社交平台分享健身日常九宫格，各种高难度动作信手拈来，看得人瞠目结舌。一看就是长期锻炼的人，人到中年身材还是那么柔软，肤白貌美，状态绝绝子！

照片中的黄奕身穿蓝色系的紧身瑜伽服，弹性十足的面料可以很好地修饰身形，性感减龄。这种服饰不但做动作的时候利落方便，而且还能够提臀收胯，穿出小女人特有的韵味来，小性感又有活力。整个人根本看不出实际年龄，冻龄女神范十足。

简约的小圆领设计，完全不挑脸型，优雅大方又不失休闲感，气质而温柔，减龄效果也不错。上衣偏向俏皮的短款设计，小面积露出白皙的腰部肌肤，露而不俗。小蛮腰线条流畅纤细，完全没有一丝丝赘肉，好看又有活力感，时尚感到位。

地上铺着黑色的瑜伽垫，只见黄奕双手撑住地上，右腿着地作为支撑，左腿高高举起做出转折动作，动作娴熟专业。最大程度地练到腰部的深层肌肉，让腰线保持少女状态，使自己的形象更加完美，举手投足间变得更加自信和有魅力。

随着年龄的增长，如果没有长期保持运动的习惯，柔韧度会变得不如之前。黄奕头部放在瑜伽垫上，身体在半空中形成一个倒V字形，高难度动作把自己折两半。不得不说，对于她这个年龄来说，柔韧度太强大了，曲线和气质都有了。

又是头部和肩部着地，整个身体呈S形悬空起来，妖娆又美丽的身姿令人羡慕。虽然旁边就是墙体，但是黄奕身体完全是独立竖直起来，柔韧度和力量感都让人印象深刻，就连粉丝忍不住留言直呼：姐太强了，我二十几岁的年龄身体僵硬得像块木板！

只要说到力量训练，估计很多人都会想到杠铃。黄奕在提升杠铃的时候，在瑜伽服外面套上黑色的卫衣，休闲运动又时髦，带来满分的活力感受。再加上减龄的丸子头发型，更是拉满少女力，青春俏皮范儿足足的。

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