世界即时看！还在学吴昕“朋克养生”？这样乱吃保健品，可能会丧命！

来源：时尚健康生活 2022-10-30 21:43:45

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你们有追《我家那闺女》吗？

(资料图片)

除了是联谊相亲+催婚节目，它还是吴昕式“懒人养生”的大型普及现场。但这种“朋克养生”法，可能对身体会造成致命伤害。

现代人的“朋克”养生法

在《我家那闺女》节目中，吴昕的生活引起很多人共鸣。

工作期忙忙碌碌，休息时宅在家里不出门，一边熬夜一边吃各种保健品。什么阿胶、青汁、鱼油、蔓越莓、葡萄籽、胶原蛋白、护眼丸……早起和晚睡前都会吃。

有网友粗略统计了她一天吃的保健品数量，至少20多粒，简直快把保健品当饭吃！

每天按时吃大量保健品，还热衷泡脚，按理来说吴昕的生活应该很健康。实际上她的生活一点也不规律，每天中午才起，顿顿点外卖，晚上得熬到凌晨2点多才睡。

一边熬夜一边养生，这种“朋克”养生方式是现代年轻人的常态。

结束一天的工作后，回家卸妆、洗澡、泡脚，把工作生活的疲惫都洗去，再吃一堆美容养颜的保健品，拿出手机看电视、刷微博、逛B站、玩淘宝……坚持熬到凌晨才肯入睡。

网上有个段子是这样评价他们这种行为的。

“一边坚持护肤，一边熬夜；一边作死，一边自救；啤酒加枸杞，可乐放党参；一边打王者，一边做眼保健操……这样他们才能自我安慰，别怕，我一直在养生呢，才不会猝死！”

乱吃保健品可能致命！

熬着夜吃保健品，正如大张伟说的，这个时候吃的就是心安。

吴昕的养生方式很快遭到医生质疑，肝脏是人体重要解毒器官，过度使用保健品会增加肝脏和肾脏的负担。

而且吴昕所服用的保健品中大部分含有雌激素，长期食用会对内分泌系统产生影响，可能会长息肉、肌瘤！

听起来是不是很可怕，实际上，乱吃保健品的危害还不止这些。

泰州一女子同时服用多种保健品，吃出精神障碍症状，整个人变得神经兮兮、疑神疑鬼的。

山东青岛一男子购入价格不菲的补肾固本营养保健品，服用一段时间后，出现食欲减退、全身乏力等症状，经医生检测，因为保健品中含有未经炮制的生首乌，导致他出现肝损伤等情况。

湖南一女子因坚信吃 " 保健品 " 能排毒养颜、祛除病痛，坚持服用“保健品”，最终抢救无效死亡。

类似案例国内比比皆是，除了三无保健品害人，就连知名澳洲保健品也有安全风险。

澳洲某节目揭开维生素和保健品的秘密，曾造成顾客肝损伤，以及至少超过6人被迫进行器官移植。

澳洲小伙Matthew Whitby因服用一款热门减肥蛋白粉出现肝功能衰竭，若不及时移植，他只剩2周寿命！

迫于无奈他只能接受了有乙肝的肝脏，余生都要靠药物维持生命。

哪些人可以补充保健品？

看到康妹儿列出这么多例子，也许有的人会视保健品如洪水猛兽，避之不及。但也无需如此，对于有些人而言，适当补充保健品还是很有必要的。

备孕、孕期或哺乳期女性，可以补充叶酸、铁、碘等营养素，降低胎儿出现某些严重先天性缺陷的危险性。

运动员和健身达人，需要补充过量运动所消耗的能量。

素食者和减肥者，因为节食或不摄入肉类，需要适量补充钙、铁、维生素B12和维生素D。

老年人代谢功能下降，营养物质不易被吸收，必须通过一定的食物来补充营养。建议来源丰富的食物或补充剂中摄取维生素B12。

对于我们正常人群而言，日常生活中注意均衡膳食营养、规律作息，无需吃保健品就能获得健康。