每日头条!痛苦过、大哭过、崩溃过的杨幂感叹：真正厉害的人，都戒掉了情绪！
网上有句话说:“理想的生活是风花雪月，可现实却是金戈铁马。”
的确，生活不易 ，每个人都有太多自我挣扎的瞬间：
和人聊天观点被否定，满心不悦，备受打击；工作中被领导批评后，各种怀疑自己的价值；回到家中与父母意见相左，争吵开启，甩门而去......
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受伤、委屈、愤怒、焦虑这些负面情绪不停地考验着一个人的忍耐底线。
而人生路上，最大敌人，不是能力，不是条件，也不是别人，而是情绪。
●1
有情绪时，谁都难理智
最近看到一段视频！女孩怀疑男友移情别恋，在发生激烈的争吵后男孩驾车离去。
为了追上男友，女孩一气之下驾车紧随其后，超速驾驶中女孩撞毁了一辆摩托车，导致一对夫妻死亡！
女孩也因此入狱9年，人生一片黑暗。
女孩后来说，如果没有意外，过几个月就可以在心仪的座城市落户了，可这下彻底完了。
女孩明知道这样做的后果，却不控制自己的情绪，非要逞一时之快。
负责案情的民警也感叹 :“情绪，已经超出了你们的理智。”
细细想来，很多因为冲动而犯罪的人并不一定是穷凶极恶的，但就因为一时没忍住，既害了别人，也葬送了自己。
可见，控制情绪就是控制命运的开始，遇事冷静三十秒，结果就会不一样。
罗.伯顿说过:“如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。”是的，情绪是人的权利，但一定要学会管理。
因为，你的脾气有多爆，你的运气就有多糟。
●2
真正厉害的人，早已戒掉情绪
都说成年人的世界，没有“容易”二字，连发泄情绪都要排个队。
工作上，遇到难题要想办法解决；生活上，受了委屈咬牙忍着；父母面前，需要你的时候要尽量有求必应。
只有把这一切安顿之后，才能抽空发泄自己的情绪。
想起稻盛和夫曾说过:“成功不要无谓的情绪。”
深以为然。
3岁入行，16岁出道的杨幂年纪轻轻就在剧组里穿梭，其间有着常人无法感受的辛苦。
每天早上五点不到就得起来化妆，饮食也要有严格的控制。
但让杨幂最痛苦的，是导演的不理解和观众的不买账。
杨幂痛苦过、大哭过、崩溃过，但后来渐渐明白:“宣泄情绪，其实是最无用的解决之道。”
“我把情绪戒掉了。”这是杨幂最广为人知的一句话。
生活不易，命运无常，杀不死我的只会让我更强大。
而面对流言从容应对坦然处之，是风骨，也是气量。
●3
掌控情绪，才能掌控人生
经常有人说，因为某件小事，一天的好心情都没了。
生活中，肯定会有突发事件，搞得我们措手不及。
但人生就是一场修行，那些看起来父母宽容、伴侣体贴、工作顺心的人，不过是懂的控制情绪。
作为成年人，有控制情绪的能力，才能拥有处理生活琐事的能力，那么要如何获得这种能力呢？
蔡康永曾讲过这样一个故事!他有一个朋友，逛街的时候，不管看中的是个杯子还是个锅子，总要伸手去摸一摸。
蔡康永很不解，那锅子一看就是钢的，杯子一看就是玻璃的，为什么要摸呢？
朋友赏了蔡康永一个白眼。“摸一摸是在拖时间，让自己火热的心冷却一下，盘算到底要不要买，怎么杀价。”
不想让人生失控，就应该学会，先伸手摸一摸，为自己拖延一点时间。因为把自己置身于情绪之中，感受到的只有无尽的折磨。
只有让自己从情绪中抽离，才能看见外面的点点星光。
成不了心态的主人，就必然会沦为情绪的奴隶。唯有控制好脾气，才会成为更好的自己，拥有更好的人生。
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